15 عنصر غذائي لحماية نفسك من الشيب المبكر

هذة الأيام لم يقتصر الشعور بالاحباط فقط على صغيرات السن بسبب تحول لون شعرهم من الأسود إلى الأبيض و ظهور الشيب المبكر لديهم، بل أيضاً ينتاب ذلك الشعور السخيف المتقدمات في السن كذلك وأصبحنَ يطلبنَ على حد سواء قصات الشعر الأسود. مما لا شك فيه أن الهواء الملوث و ضغوطات الحياة اليومية و المداومة على شرب الكحوليات و كذلك الجرعات الزائدة عن الحد المعقول من الكافيين و قلة أخذ وقت كافٍ من الراحة و النوم و عدم ممارسة التمارين و…...
إقرا المزيد